تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
checkoutarrow
SA
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements

الكولاجين، وعصير الفواكه

جرب هذه الفاكهة الصحية  وعصير سموذي الكولاجين!

 الكولاجين يشكل أكثر من 70 في المئة من الغضاريف الموجودة  في الجسم و 90 في المئة من الأوتار والأربطة فى الجسم. التقدم فى السن يعنى أن الجسم ينتج كولاجين طبيعي أقل.

 فكر في  تناول مكمل غذائي مع California Gold Nutrition  كولاجين آب الذي يحتوي على ببتيدات كولاجين الأسماك المحللة. كما أنه يحتوى على  حمض الهيالورونيك وفيتامين سي لتحفيز نظام المناعة.

هذا المكمل  من السهل أن يخلط في عصير، ماء أو عصير سموذي. اشرب هذا العصير لوجبة الإفطار، كوجبة سريعة أو للتزود بالطاقة  بعد تدريب طويل.

المكونات:

12 مكعب ثلج
1 مغرفة  California Gold Nutritionكولاجين أب
1/2 كوب لوز، وجوز الهند، وفول الصويا أو منتجات الألبان
1/2 كوب الزبادي اليوناني، بدون نكهة، بنكهة الفانيليا أوالتوت
1/4 كوب من التوت الطازج أو المجمد
1/4 كوب من الفراولة الطازجة  أو المجمدة
1/2  موزة

ضع جميع المكونات في الخلاط  في الترتيب المذكور. شغل بالنبض لمدة 10 ثواني في كل مرة حتى تختلط جيدا. هذه الوصفة تصنع  12 أوقية عصير لشخص  واحد.

تحقق من المجموعة الكاملة المختارة من منتجات الكولاجين هنا.

مقالات ذات صلة

عرض الكل

تغذية

أفضل 9 أطعمة عليك تناولها أثناء الصيام المتقطع وفقًا لخبراء التغذية

تغذية

4 وصفات مجددة للإفطار

تغذية

ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين (د)؟