beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
جمال

بدائل الريتينول (Retinol) للبشرة الحساسة

9 أغسطس 2019

في هذا المقال:

الريتينولمادة شائعة الاستخدام غالبًا تستخدم في أنظمة العناية بالبشرة للمساعدة في تقليل شيخوخة البشرة وعلاج حب الشباب. مشتقة من فيتامين أ، حيث يُعتبر مضاد للأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي. 

ويقال أيضاً أن الريتينول يستخدم لتعزيزالكولاجين، يعطي نضارة للبشرة ويقلل من التجاعيد يساعد على تقشير خلايا الجلد وإزالة الجلد الميت، مما يعزز نمو البشرة الجديدة. يمكن أن يُحسن أيضًا لون البشرة وقد يصفه طبيب الأمراض الجلدية بشكل رئيسي لدوره القوي.

مشكلة مصل الريتينول

إن استخدام كريمات الريتينول على الجلد والوجه قد يكون له بعض الفوائد المثيرة للإعجاب، ولكنها قد تسبب أيضًا مشاكل للبشرة الحساسة. 

قد تجعل البشرة جافة، معرضة للتقشّر، حمراء أو ملتهبة. يُنصح غالبًا بوضعه ليلا بسبب تأثيره الجانبي الشائع على البشرة الجافة. العديد من المنتجات سوف تتضمن إرشادات وتوجيهات لمستخدميها توضح أهمية غسل الوجه في الصباح مع وضع كريم مرطب لمواجهة جفاف البشرة. 

ومع ذلك، قد تؤدي أيضًا إلى المزيد من الآثار الضارة إذا تعرض الشخص للكثير من أشعة الشمس. يُنصح الأشخاص باستخدام كريم واقي للشمس مع الريتينول. حتى مع هذا، قد يبدو الأمر أكثر من اللازم لشخص يمتلك بشرة حساسة.

بعض الآثار الجانبية للريتينول تشمل:

  • تحفيز ظهور حب الشباب
  • ترقق وألم في البشرة
  • شعور بالحكة، تصبح البشرة جافة ومعرضة للتقشر.

العناية بالبشرة والبشرة الحساسة

يمكن استخدام الريتينول كمكوّن في المصل (السيرم) وفي منتجات الكريمات الليلية وكريمات الترطيب اليومية أو مستحضرات التقشير الكيميائي. هذه المنتجات يمكن أن تعطي الحيوية والانتعاش للبشرة ولكنها قد تسبب أيضًا وجعًا واحمرارًا وحساسيةً أعلى. 

أولئك الذين لديهم بشرة حساسة تتفاعل مع المواد الكيميائية أو المواد القاسية قد لا يكونون قادرين على تحمل الريتينول. إن الآثار الناجمة عن استخدام الريتينول قد تكون مؤلمة للغاية وغير مريحة. لحسن الحظ، هنالك بدائل نباتية للريتينول بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية.

لماذا البحث عن بدائل للريتينول؟

هناك العديد من الخيارات لمنتجات العناية بالجمال الصحية التي يمكن أن تحسن بشكل ملحوظ صحة البشرة والجلد. الخيارات مثل: مقشرات السكر، الزيوت الطبيعية و كريمات الترطيب التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تعتبر بدائل ممتازة لمنتجات الريتينول بدون آثار جانبية مزعجة. يمكن للأشخاص الذين لديهم حساسية من الريتينول استبدال العديد من منتجات العناية بهذه البدائل الرائعة.

بعض فوائد بدائل الريتينول تشمل: 

  • آثار جانبية قليلة إن لم تكن معدومة أصلاً
  • منتجات العناية بالبشرة الطبيعية
  • أسعار أقل
  • القدرة على استعمالها في أي وقت من اليوم
  • القدرة على استعمالها مع المنتجات الأخرى لتحقيق توازن في الرعاية الصحية

بيتا كاروتين

كثير من الناس يعرفون فوائد البيتا كاروتين لصحة العينين، لكنه يوفر أيضًا حماية للجلد عن طريق حمايته من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. وهذا يعني أن الآثار من حروق الشمس ستكون أقل ضررًا وكذلك عملية التعافي منها تكون سريعة.إنها أيضاً فعالة مضادات الأكسدة، تساعد في مكافحة آثار الشيخوخة المبكرة. في الجسم، يتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ، مما يعمل على توفير نفس الفوائد ولكن بوسائل طبيعية أكثر.

بيتا كاروتين هو المسؤول عن تكوين الصبغ البرتقالي في الجزر والقرع واليقطين. يمكن للأشخاص الحصول على البيتا كاروتين من الطعام، أو من المكملات الغذائية، أو من خلال مستحضرات العناية والتجميل. 

زيت الروز هيب

زيت الروز هيب يتم استخلاصه من نبتة الورد بعد أن تنتهي الشجيرة من الإزهار. لقد استخدمت الأزهار الصغيرة لعدة قرون في الطب الشعبي لأغراض متعددة. أحد الاستخدامات الشائعة له هو استخدامه كمضاد للالتهابات، حيث أنه يحتوي على خصائص يمكن أن تساعد في تعزيز التئام الجلد وتوفير العناصر الغذائية الضرورية له ليصبح الجلد نضراً مرة أخرى.

بعيداً عن مضاد للأكسدة المتوفرة به، يحتوي زيت الروز هيب على الأحماض الدهنية الأساسية التي يمكن أن تساعد في ترطيب البشرة وإصلاحها. هذا يمكن أن يسهم في التقليل من التجاعيد، كما يمكن أن يعطي نضارةً طبيعية في جميع أنحاء الوجه والجسم. يتميز زيت الروز هيب أيضًا بخصائص قابضة، وبالتالي يمكن أن يساعد الزيت في شد المسامات، توحيد لون البشرة، شد الجلد وتلاشي الندوب. 

زيت اللوز

على الرغم من أنه قد يبدو أن زيت اللوز من الأفضل استخدامه في سلطة الطعام، لكن معظم الناس مندهشون من عدد الفوائد التي سيضيفها للبشرة. إن زيت اللوز يعد خياراً شائع الاستخدام لمكوناته الطبيعية، حيث يستخدم في التدليك كما يمكن إضافته إلى الروتين اليومي للعناية بالبشرة. 

يشتهر اللوز بخصائصه المعززة للصحة. وبشكل خاص، فهو يحتوي على العديد من المعادن الضرورية للخلايا السليمة. الدهون الأساسية و مضاد للأكسدة تمتلك خصائص تسهم أيضًا في صحة الجلد وجعله أكثر حيوية. كما أن لديها القدرة على التخفيف من الهالات السوداء والعيون المنتفخة.

يستخدم زيت اللوز غالبا لخصائصه المضادة للشيخوخة التي يمكن أن تجدد البشرة باهتة المظهر ويمكن استخدامه لحماية الجسم من الأشعة فوق البنفسجية. يتم امتصاصه بسهولة ويعتبر زيتًا خفيفًا، وبالتالي فإن فرص سد المسامات قليلة عند استخدامه. يمكن أن يكون علاجًا رائعًا لجفاف البشرة، وكذلك تتم إضافته إلى مقشرات السكر لتعزيز فوائد التجميل.

زيت الأرجان

زيت الأرجان هو خيار شائع عندما يتعلق الأمر بالبشرة والعناية بالشعر. يتم استخلاصه من بذور ثمار نوع معين من الأشجار التي تعود أصولها إلى المغرب. يمكن استخدام الزيت النقي مباشرة على الجلد أو يمكن استهلاكه لفوائده. تتم إضافته غالبًا إلى منتجات العناية بالبشرة ومتوفر كمكمل غذائي.

يستخدم غالبًا كمرطب فاخر: الفضل يعود لـِ فيتامين (إي) حيث إن احتوائه على فيتامين إي، يمكن أن يحسن من مشاكل احتباس الماء في الجلد كما يعمل على مكافحة الجفاف المزمن. يمكن استخدامه لعلاج بعض الحالات مثل حب الشباب، الصدفية، والوردية، وذلك نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات.

يعتبر زيت الأرجان خيارًا رائعًا للبشرة الحساسة بسبب قدرته على تهدئة الالتهاب والحكة والاحمرار. يمكن أن يكون سعره أعلى من العديد من البدائل الموجودة في هذه القائمة، وقد لا يكون الخيار الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في صنع منتجات التجميل الخاصة بهم. ومع ذلك، يوجد زيت الأرجان عالي الجودة في العديد من الكريمات والمرطبات التي يتم شراؤها من المتاجر لأولئك الذين يفضلون منتجًا جاهزًا.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند الذائب أصبح ذو شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة للعديد من الفوائد الصحية المذهلة. إنه منتج شائع بسبب كونه يحتوي عناصر غذائية غنية شهرته وتعدد استخداماته. يتم استخدامه في العديد من وصفات التحضير المصنعة بيتياً، ومنتجات العناية بالجسم، والعلاجات الصحية الطبيعية وكذلك في وصفات الطعام اللذيذة.يُعرف زيت جوز الهند بقدرته على المساعدة في تحسين صحة الدماغ وصحة الأمعاء، ولكن هذا الزيت المذهل يعد أيضًا مثاليًا للعناية بالبشرة و صناعة مستحضرات التجميل. يحتوي على مزيج مفيد من الدهون، وهو زيت فريد ومميز في علاج الأمراض الجلدية. 

كمنتج تجميلي، فإن زيت جوز الهند قد يحسن من وظيفة الجلد كون الجلد يمثل خط الدفاع الأول عن الجسم، كما أن له دور في تحسين الصحة العامة. إن لزيت جوز الهند خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للفطريات، ومضادة للبكتيريا، مما يجعله خيارًا رائعًا لعلاج حب الشباب لدى أولئك الذين يعانون من جفاف وتهيج الجلد. يمكن أن يعمل زيت جوز الهند بمثابة واقي شمسي خفيف، لذا فإن استخدامه كمرطب عام في الصباح يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يرغبون في حماية وجههم وجسمهم من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. 

زيت فيتامين (إي)

سوء الفهم المشترك هو أن فيتامين (إي) فيتامين واحد فقط. في الواقع، إنها مجموعة من الفيتامينات التي تعمل معًا من أجل تعزيز تأثيرات مضادات الأكسدة. زيت فيتامين (إي) يمكن أن يساعد في إزالة البقع البنية وتجديد خلايا الجلد. 

يمكن استخدام زيت فيتامين (إي) مباشرة أو تناوله كطعام. كما أنه متوفر بصورة مكمل غذائي، حيث يمكن أيضًا الاستفادة من فوائده للأعضاء الداخلية ولصحة العين. يمكن أن يساعد في منع الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس، وتقليل التجاعيد، وإعطاء الناس مظهرًا أكثر شبابًا.

يستخدم فيتامين (إي) لعلاج البشرة الجافة والمتقشرة، مما يساعد الخلايا على الاحتفاظ بالرطوبة والبقاء مرنة. كما أنه مفيد في تقليل الحكة والأكزيما. الاستخدام الشائع لزيت فيتامين (إي) هو قدرته على تقليل ظهور الندبات بسبب خصائصه الترطيبية. 

اتخاذ الاختيار الصحيح لبشرتك

بالنسبة لأولئك الذين يكافحون من أجل العثور على منتجات العناية المناسبة للبشرة الحساسة، قد يواجهون بعض المحاولات الخاطئة للوصول واكتشاف التوازن المثالي للمكونات. العديد من البدائل النباتية لـ الريتينولهي بدائل لطيفة، ولكن قد يكون لكل فرد رد فعل مختلف على هذه الخيارات. 

اختيار خيارات أخف مثل زيت اللوز قد يكون مكانًا جيدًا للبدء، وإضافة مكونات أخرى مثل فيتامين (إي)يمكن أن يساعد الناس على اتخاذ خطوات نحو نظام رعاية أكثر ديناميكية وفعالية. يجب على الأشخاص الذين يمزجون بين بدائل الريتينول هذه، أن يحرصوا على مراقبة ردود الفعل عن كثب والتعديل وأن يقوموا بالتغيير وفقاً لذلك. 

مقالات ذات صلة

عرض الكل

جمال

احصلي على أفضل مظهر وأجمل شعور مع منتجات التجميل العضوية

جمال

كيفية اختيار المعقم الصحيح لليدين

جمال

كيفية إعداد روتين للعناية بالبشرة في أجواء درجات الحرارة الساخنة