مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

عروض ممتازة

منتجات تجريبية

أفضل المبيعات

مرحباً

حسابي

الجديد!‎:

أفضل أشكال مكملات الفيتامينات: حبوب أم مساحيق أم سوائل؟

2024 يونيو 18

يعتمد اختيار شكل المكمل الغذائي المناسب على عوامل مثل الاحتياجات الصحية، وتفضيلات النظام الغذائي، والأهداف. اعرف إيجابيات وسلبيات الأشكال المختلفة لتوصيل المكملات الغذائية.

أفضل أشكال مكملات الفيتامينات: حبوب أم مساحيق أم سوائل؟

المقالات الشعبية

1

3 أفكار إفطار مدعمة بالبروتين لرافعي الأثقال والرياضيين

3 أفكار إفطار مدعمة بالبروتين لرافعي الأثقال والرياضيين

بقلم جيك بولي، أخصائي تمارين القوة والتكيف المعتمد

21,138 المشاهدات

المكمل الوحيد الذي قد يساعد على تخفيف الانتفاخ والحفاظ على الوزن الصحي

المكمل الوحيد الذي قد يساعد على تخفيف الانتفاخ والحفاظ على الوزن الصحي

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

34,605 المشاهدات

كيف توازن تناول الطعام الصحي في العطلات وفقاً للحمية الغذائية

كيف توازن تناول الطعام الصحي في العطلات وفقاً للحمية الغذائية

بقلم رايان جيجر ، RDN

8,196 المشاهدات

أفضل مُحليات كيتو + 4 حلويات سهلة التحضير باستخدامها

أفضل مُحليات كيتو + 4 حلويات سهلة التحضير باستخدامها

بقلم الدكتورة لوري شيمك، حاصلة على درجة الدكتوراه في التدريب الغذائي (CNC)

18,942 المشاهدات

وجبات العيد الصحية التي لا تؤذي نسبة السكر في الدم

وجبات العيد الصحية التي لا تؤذي نسبة السكر في الدم

بقلم دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

11,274 المشاهدات

أعلى 5 فوائد صحية للكركم وفقًا لرأي الطبيب

أعلى 5 فوائد صحية للكركم وفقًا لرأي الطبيب

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

170,654 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

أصباغ الأرز للبشرة: اكتشفي فوائد الترطيب والفوائد المغذية

أصباغ الأرز للبشرة: اكتشفي فوائد الترطيب والفوائد المغذية

بقلم الدكتورة كارلي بيجينز، طبيبة العلاج الطبيعي

4,696 المشاهدات

الفوائد الحركية لفيتامين D

الفوائد الحركية لفيتامين D

بقلم دكتور محمد أوز، (دكتور في الطب) ود. مايكل إف رويزن، (دكتور في الطب)

2,009 المشاهدات

إل-ميثيونين: مصادر الغذاء، المكملات الغذائية، الآثار الجانبية

إل-ميثيونين: مصادر الغذاء، المكملات الغذائية، الآثار الجانبية

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

2,853 المشاهدات

كوكتيلات الأدرينالين: فوائد، آثار جانبية، ووصفات

كوكتيلات الأدرينالين: فوائد، آثار جانبية، ووصفات

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

3,305 المشاهدات

علاجات طبيعية لقشرة الرأس: الشامبو وأقنعة الشعر والمكملات والمزيد

علاجات طبيعية لقشرة الرأس: الشامبو وأقنعة الشعر والمكملات والمزيد

بقلم دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

590,997 المشاهدات

دليل سريع عن البربارين

دليل سريع عن البربارين

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

184,792 المشاهدات

المونولورين: ما أهمية المكملات التي تحتوي على مضاد الميكروبات؟

المونولورين: ما أهمية المكملات التي تحتوي على مضاد الميكروبات؟

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

72,240 المشاهدات

كيف تُعدّي مجموعة الأدوات الروتينية للعناية بالبشرة

كيف تُعدّي مجموعة الأدوات الروتينية للعناية بالبشرة

بقلم ميشيل نيشانيان

9,545 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.