beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
صحة

ما هو السحب بالزيت وما هي فوائده الصحية؟

19 سبتمبر 2018

يعتقد أن السحب بزيت جوز الهند هو إحدى الطرق المثلى للحصول على ابتسامة صحية. ولقد ثبت أنّه أكثر فعالية من التنظيف العادي بفرشة الأسنان كما أنّه أحد أفضل طرق تبييض الأسنان بشكل طبيعي.  

السحب بالزيت والذي يعرف أيضًا باسم  gundusha هو أحد تقنيات الأيورفيدا ويتم عن طريق تحريك ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند داخل الفم لمدة 20 دقيقة. ومن المفترض أن يساعد هذا على سحب السموم من الجسم وتحسين صحة الفم وزيادة المناعة.  

فوائد زيت جوز الهند

السحب بالزيت يُنظّف تجويف الفم بنفس الطريقة التي ينظّف بها الصابون الأطباق المتسخة. فهو يلتصق بالأوساخ في الفم ويزيلها مما يخلق بيئة أكثر صحة ونظافة داخل الفم كما يمنع التهاب اللثة وتسوّس الأسنان.

مبيّض أسنان طبيعي

يعد السحب بالزيت بديلًا آمنًا لتبييض الأسنان. فخصائص الزيت المُضادة للفيروسات تعمل على تنظيف الأسنان وتبييضها بشكل طبيعي دون استخدام أية مواد كيميائية ضارّة.   

محفّز للجهاز المناعي

بالإضافة إلى تبييض الأسنان، يمكن أن يساعد استخدام زيت جوز الهند ليلًا أيضًا على تحفيز الجهاز المناعي للجسم. يعمل الجهاز المناعي جاهدًا لحماية الجسم من السموم. ولذلك، فليس غريبًا أن يتعرّض الجهاز المناعي للاستنزاف. ولكن إزالة المواد الضارّة باستخدام سحب الزيت يُقلّل الحمل على الجهاز المناعي وهذا يترك الشخص أكثر نشاطًا.   

قد تشعر بالفوائد الإيجابية للسحب بالزيت فور بدء القيام به أو قد تحتاج إلى بضعة أسابيع لترى نتائج إيجابية. لذا ينبغي المداومة على ممارسة السحب بالزيت حتى وإن لم تشعر بنتائج فورية. فمع مرور الوقت، ستحصل على أسنان أكثر بياضًا وجهاز مناعي أكثر صحة.  

مقالات ذات صلة

عرض الكل

صحة

هل تعاني من نقص في هذه الفيتامينات التي تذوب في الدهون؟

صحة

دليل سريع إلى CLA (حمض اللينوليك المترافق)

صحة

الفوائد الصحية لجذر الهندباء