ناو فودز‏, برطمان براعم، 1/2 جالون

ضع ملعقتين من بذور التنبيت أو نصف كوب من الحبوب في المرطبان بثلاثة أضعاف الحبوب من الماء. قم بالنقع لمدة ليلة كاملة. من أجل الحبوب الصغيرة، تكفي خمس ساعات من النقع.

2) قم بتصفية الماء من المرطبان. اغسل البذور في ماء دافئ وقم بتصفيتها من جديد. للحصول على بذور/براعم مصفاة جيدا، ضع المرطبان في زاوية في مكان دافئ (70 فهرنهايت) ومظلم.

3) اغسل وصفي البذور مرتين يوميا. في الطقس الحار والجاف، قد يكون عليك غسل البذور ثلاث مرات يوميا. في الطقس الرطب جدا، يجب أن تحفظ البذور في مكان جاف. أدر المرطبان بلطف. قلب المرطبان بسرعة يتسبب في تحولا في بذور التنبيت. يتسبب هذا في كسر الأغصان الرقيقة وقتل البرعم. وهذا يخرب البرعم. يجب أن تكون جاهزة للأكل في 3-5 أيام، وفقا للبذور المستخدمة. ضعه في ضوء الشمس خلال اليوم الأخير لإضافة الكلوروفيل.