header_search header_signed-out header_signed-in header_cart sharefilled circlex circleexclamation iherbleaf
checkoutarrow
SA
تم إضافة المنتج إلى سلة التسوق
المبلغ الإجمالي
خصم:
سويًا:
الكمية:
اجمالي السلة:
الدفع
الزبائن اشتروا أيضا
خدمة 24/7
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
لياقة بدنية

الغلوتامين للتمارين الرياضية

21 أبريل 2017

اكتشف كيف يمكن لمكملات الجلوتامين أن تقوم بتحسين تمارينك.

ان الجلوتامين-L هو حمض أميني موجود في عضلات الهيكل العظمي للجسم. والحمض الأميني مسؤول عن تخليق البروتين في خلايا العضلات. لذا نحتاج اليه أيضاً للوظائف الصحيحة للنظام الهضمي. فتناول مكملات غذائية من جلوتامين-L وتناول نظام غذائي غني بالبروتينات قد يساعدك على تحسين تمارينك.

وأحد الطرق الأساسية التي يقوم بها الجسم بالاستفادة من مكملات جلوتامين-L هو تحسين الأداء الرياضي خلال التمارين الشديدة. إذا كنت بالفعل شخص نشيط له روتين رياضي منتظم، الزيادة في شدة تمارينك قد يسبب التعب.

ويمكن لمكملات تحتوي على جلوتامين-L أن تساعد جسمك لاصلاح تلف العضلات الداخلي من التمارين الشديدة. وقد تساعدك أيضاً على الهضم بشكل أفضل حتى يحصل جسمك على مصدر منتظم للطاقة خلال التمارين طويلة المدة.

يجد بعض الأشخاص أيضاً أن استخدام جلوتامين-L يساعد على زيادة كثافة العضلات، والذي قد يكون أحد تأثيرات الاصلاحات وتخليق البروتين الذي تقوم به الأحماض الأمينية.

المرة القادمة التي تقوم فيها بزيارة iHerb، تأكد من أن تختار منتج من أكثر من 50 منتج جلوتامين لدينا.

المرجع

  1. Wong, C.; L-Glutamine Supplements; Very Well Website; Accessed 10/4/2016

مقالات ذات صلة

عرض الكل

لياقة بدنية

فوائد اللياقة البدنية للأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (BCAAs)

لياقة بدنية

سموذي ما بعد التمارين مع سوبرفود من California Gold Nutrition

لياقة بدنية

10 نصائح تساعدك في خسارة الوزن