- صفحة 1 التقييمات - Swanson, Sensoril Ashwagandha, 125 mg, 120 Capsules - iHerb
تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
>
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا
checkoutarrow
SA

مراجعات وتصنيفات العملاء





Mero
Silver
نُشر في Mar 14, 2024
210
0
6
33
نُشر في Feb 13, 2024
8
6
0
5
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة
ترجمة آلية تلقائية من Chinese, Simplified

أشواغاندا (ويثانيا سومنيفيرا)، المعروف أيضًا باسم الجينسنغ الهندي أو الكرز الشتوي، هو عشب أيورفيدي تقليدي يستخدم على نطاق واسع في العلاجات الطبيعية والمكملات الغذائية للمساعدة في تخفيف التوتر والقلق. آليات عملها الرئيسية تشمل ما يلي: 1. التكيف: اشواغاندا شديدة التكيف، مما يعني أنها يمكن أن تساعد الجسم على التعامل مع جميع أشكال التوتر، سواء كانت جسدية أو كيميائية أو نفسية. فهو يقلل من الاستجابة للإجهاد عن طريق تنظيم وظيفة محور الغدة النخامية والكظرية (محور HPA)، وبالتالي تقليل إفراز الكورتيزول الزائد، وهو هرمون التوتر الرئيسي. 2. التأثيرات المهدئة والأعصاب: تحتوي الأشواغاندا على مكونات نشطة مثل السيتويدوسيدس والويثانوليدات التي يمكن أن تؤثر على مستويات الناقلات العصبية وتساعد على زيادة مستويات الناقلات العصبية "المتعة" مثل السيروتونين والدوبامين، وبالتالي تحسين المزاج وتقليل القلق. 3. مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات: كعامل طبيعي مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات، يمكن لأشواغاندا محاربة أضرار الجذور الحرة وتقليل التفاعلات الالتهابية، مما له تأثير إيجابي على التغيرات الفسيولوجية الناجمة عن الإجهاد. 4. تحسين نوعية النوم: أظهرت دراسات متعددة أن اشواغاندا قد تزيد من تعزيز مقاومة الجسم للتوتر من خلال تحسين نوعية النوم وزيادة كمية النوم العميق خلال فترة التعافي. 5. توازن الهرمونات: تشير الأبحاث إلى أن اشواغاندا قد تساعد أيضًا في تنظيم توازن الهرمونات الذكرية، مثل زيادة مستويات DHEA وهرمون التستوستيرون، والتي تلعب أدوارًا رئيسية في الحفاظ على مستويات الطاقة والتعامل مع التوتر.

24c1559d-ad9f-4c29-95bc-ffda076c358c