- صفحة 2 التقييمات - SIXSTAR, 100% Whey Protein Plus, Cookies & Cream, 1.85 lbs (839 g) - iHerb
تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
>
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا
checkoutarrow
SA

مراجعات وتصنيفات العملاء





نُشر في Nov 15, 2023
38
0
0
3
شراء معتمد
تقييم حائز على مكافأة
ترجمة آلية تلقائية من English

العنوان: مراجعة شاملة لبروتين مصل اللبن: قوة تعافي العضلات ونموها المقدمة: اكتسب بروتين مصل اللبن شعبية هائلة بين عشاق اللياقة البدنية والرياضيين والأفراد المهتمين بالصحة لفوائده الرائعة في تعافي العضلات والنمو والرفاهية العامة. . يقدم بروتين مصل اللبن المشتق من الحليب مزيجًا قويًا من الأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعله مكملاً غذائيًا متعدد الاستخدامات ومريحًا. في هذه المراجعة، سوف نستكشف المزايا العديدة لبروتين مصل اللبن ودوره في دعم نمط حياة نشط. 1. تعافي العضلات ونموها: يشتهر بروتين مصل اللبن بقدرته على تحفيز تخليق البروتين العضلي، مما يجعله أداة لا غنى عنها لأولئك الذين يسعون إلى تحسين أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم. إن الأحماض الأمينية الغنية لبروتين مصل اللبن، وخاصة الليوسين، تؤدي إلى إعادة بناء وإصلاح ألياف العضلات. يمكن أن يؤدي استهلاك بروتين مصل اللبن بعد التمرين إلى تسريع عملية تعافي العضلات وتقليل آلام العضلات وتعزيز نمو العضلات، مما يجعله مكملاً مثاليًا للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية. 2. مصدر بروتين عالي الجودة: يعتبر بروتين مصل اللبن مصدر بروتين كامل لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة اللازمة لوظيفة الجسم المثلى. تلعب هذه الأحماض الأمينية دورًا حاسمًا في دعم تخليق البروتين العضلي ووظيفة المناعة والصحة العامة. يضمن التوافر الحيوي العالي لبروتين مصل اللبن امتصاص الجسم واستخدامه بكفاءة، مما يجعله خيارًا فعالاً لتلبية الاحتياجات اليومية من البروتين. 3. إدارة الوزن: دمج بروتين مصل اللبن في نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في إدارة الوزن وتعزيز فقدان الدهون. البروتين بشكل عام له تأثير حراري أعلى مقارنة بالكربوهيدرات والدهون، مما يعني أن الجسم يحتاج إلى المزيد من الطاقة لهضمه واستقلابه.

نُشر في Oct 26, 2023
75
0
0
0
نُشر في Jul 8, 2023
224
0
374
15,383