عند شراء حشيشة الهر ، يجب الانتباه إلى تركيز حمض الفاليريك. عادة ما يتم توحيد مستخلص فاليريان بتركيز 0.8٪ حمض الفاليريك. لكن بعض الشركات المصنعة لا تكتب عنها على الإطلاق على العبوة ، كل شيء مثالي هنا ، يشار إلى النسبة المئوية لحمض الفاليريك. الأمر كله يتعلق بالمواد الخام ، جودة المواد الخام تعتمد على طبيعة التربة ، وعلى وجود العناصر الدقيقة في التربة. من هذا ، هناك تأثير والعمل أكثر واقعية. أشرب دورة طويلة من 500 ملغ ، وبدأت أشعر بتأثير حشيشة الهر في 7-8 أسابيع. حشيشة الهر ليست مناسبة لتخفيف الضغط الحاد ، لها تأثير جيد طويل الأمد. لتشعر بتأثيره المهدئ ، يجب أن تشربه لمدة 3-4 أسابيع على الأقل. لا يسبب الادمان. لكن بالنسبة لبداية التخدير الطفيف ، فهو مثالي أيضًا ، لا تحتاج إلى شرب حفنة من الحبوب. "الأعصاب ، الصرع ، حالات رد الفعل ، أمراض الأوعية الدموية الدماغية ، التصلب المتعدد ، نوبات الهلع ، تغيرات الشيخوخة في النفس ، فقدان الذاكرة ؛ فشل الدورة الدموية ، عدم انتظام دقات القلب الانتيابي ، أنواع أخرى من عدم انتظام ضربات القلب. حشيشة الهر لا تزيد من قوة تقلصات القلب فحسب ، بل تحسن أيضًا انتفاخ عضلة القلب ، وتزيد من تدفق الدم في الشريان التاجي ". (OD Barnaulov 2011). لماذا انتبهت إلى حشيشة الهر ، وبسبب حقيقة أن مؤشرات استخدام حشيشة الهر ضخمة ، فإنه يشار إليه لانقطاع الطمث المبكر ، واضطرابات الدورة الشهرية ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والصرع ، ونوبات الهلع ، والسداد ، والصداع النصفي. حشيشة الهر نبات مذهل - لا يعرف الكثير ببساطة عن تأثيره التراكمي في الجسم.
