لقد بدأت مؤخرًا بتناول كبسولات Nutricost 5-HTP وأشعر بالرضا الشديد. يحتوي هذا المنتج على 200 ملجم من 5-HTP ويوفر 120 كبسولة لكل زجاجة، وهو فعال للغاية من حيث التكلفة. أجد أنه فعال بشكل خاص في تحسين نوعية النوم وتخفيف التوتر. منذ تناوله، أصبحت أنام بشكل أسرع في الليل وأستيقظ وأنا أشعر بالانتعاش في اليوم التالي. كما لاحظت تحسنًا في مزاجي، وشعرت بمزيد من الإيجابية والاسترخاء بشكل عام. شكل الكبسولة للمنتج يجعل من السهل جدًا تناوله، خاصة للأشخاص الذين يتنقلون باستمرار. قد يكون الجانب السلبي الوحيد هو أنني شعرت باضطراب طفيف في المعدة عندما بدأت بتناوله لأول مرة، لكن هذا الأمر اختفى بسرعة. أوصي المستخدمين لأول مرة بالبدء بجرعة منخفضة وزيادتها تدريجيًا للسماح للجسم بالتكيف. بشكل عام، أنا راضٍ جدًا عن نتائج Nutricost 5-HTP وسأستمر في استخدامه. أوصي بشدة بهذا المنتج لأي شخص يبحث عن طريقة طبيعية لتحسين نومه ومزاجه.

iVitausa

Gold

نُشر في Mar 18, 2024

509

ممتاز!

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من Russian

تعتبر الكبسولات التي تحتوي على 5-HTP من Nutricost خلاصًا حقيقيًا في أوقات التوتر والتوتر العصبي. لقد لاحظت أنه بعد البدء بتناول هذا المكمل أصبح مزاجي أكثر استقرارًا وأصبح نومي أكثر صحة. الكبسولات سهلة البلع ولا تسبب أي إزعاج في المعدة. بفضل 5-HTP، أصبحت حياتي أكثر هدوءًا وتوازنًا.

عميل iHerb

نُشر في Feb 11, 2024

5-فعالية الهيدروكسي تريبتوفان

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من Chinese, Traditional

5-هيدروكسي تريبتوفان (بالإنجليزية: 5-Hydroxytryptophan، ويشار إليه بـ 5-HTP)، ويسمى أيضًا أوكسيتريبتان (INN: oxitriptan)، هو منتج وسيط لاستقلاب الأحماض الأمينية الطبيعية، وهو أيضًا المنتج البيولوجي للسيروتونين والميلاتونين السلائف الاصطناعية. يُباع 5-HT بدون وصفة طبية في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وكندا كمكمل غذائي للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب وفقدان الشهية والأرق، كما يباع أيضًا في العديد من الدول الأوروبية كدواء لعلاج اضطراب اكتئابي حاد. [1] [2] أثبتت العديد من التجارب السريرية مزدوجة التعمية للعلاج الوهمي أن 5-HTP له تأثير في علاج الاكتئاب [1]، لكنه يفتقر إلى الأهمية القصوى [3] وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات السريرية الخاضعة للرقابة [4].

EvgeniySh

Silver

نُشر في Jan 1, 2024

182

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من Ukrainian

5-HTP (5-هيدروكسي تريبتوفان) هو حمض أميني طبيعي، وهو مقدمة للسيروتونين، الذي يتم إنتاجه من التربتوفان في الجسم. السيروتونين هو ناقل عصبي يؤدي وظائف مهمة في الدماغ والجسم بشكل عام. يُعرف السيروتونين بدوره في تنظيم المزاج والحالة العاطفية. تشير بعض الأبحاث إلى أنه يمكن استخدام 5-HTP لتحسين الحالة المزاجية وتقليل أعراض الاكتئاب. يلعب السيروتونين دورًا مهمًا في تنظيم الشهية والتحكم في الوزن. ومن المعروف أن 5-HTP يمكن أن يؤثر على إنتاج السيروتونين وبالتالي يؤثر على الشهية. السيروتونين هو مقدمة للميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم النوم. وبالتالي، قد يكون لـ 5-HTP تأثير على تحسين جودة النوم وتنظيم دورة النوم والاستيقاظ. نظرًا لأن السيروتونين مهم لتنظيم المزاج ومقاومة الإجهاد، فقد يساعد 5-HTP في تقليل أعراض التوتر والقلق. تشير بعض الدراسات إلى الفعالية المحتملة لـ 5-HTP في تقليل أعراض الصداع النصفي. جودة عالية، تغليف مريح، حجم كبسولة مناسب، طعم محايد.

roukaokurasu

Gold

نُشر في Dec 31, 2023

1,172

12,722

5-HTP مع أداء ممتاز من حيث التكلفة

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من Japanese

كنت أعتقد أن 5-HTP شيء يجب تناوله في الصباح. من الناحية النظرية، أليس كذلك؟ إنها مقدمة للسيروتونين. حسنًا، قد يتناوله بعض الأشخاص في الصباح، لكن معظمهم يتناولونه في الليل قبل الذهاب إلى السرير. من أجل تحفيز السيروتونين، يبدو من المستحسن تناول 5-HTP في الليل. يبدو أن الكمية تتراوح بين 200 ملغ إلى 400 ملغ (المصدر: "لماذا يمنحك البابونج نومًا جيدًا ليلاً" من Diamond Online). عندما يتعلق الأمر بأخذ هذا المبلغ والاستمرار في أخذه، فإن أداء التكلفة هو الأكثر أهمية. هذا هو 5-HTP مع أداء ممتاز من حيث التكلفة.

عميل iHerb

نُشر في Nov 11, 2023

5-HTP يزيد من السيروتونين

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من Japanese

والشيء الجيد في 5-HTP هو أنه يقال أن له تأثير زيادة السيروتونين 10 مرات أكثر من التربتوفان. السيروتونين هو أحد الناقلات العصبية، وله وظيفة تثبيت العقل، ويقال أيضًا أنه مادة مرتبطة بأعراض انقطاع الطمث. إذا شربت هذا كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير، فستتمكن من الاسترخاء دون التعرض للغضب. يبدو من الأفضل تناول 5-HTP قبل 30 دقيقة تقريبًا من الذهاب إلى السرير، وتناول الميلاتونين قبل الذهاب إلى السرير مباشرةً. عادةً ما أتناول 100 ملغ، لكن إذا مررت بيوم سيء، سأزيدها إلى 200 ملغ.

عميل iHerb

نُشر في Oct 18, 2023

تم المساعدة في قضايا الصحة العقلية

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من English

لقد أخذت ابنتي هذا للمساعدة في علاج قلقها من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولاحظت تحسنًا في الأعراض. وتقول إنها لاحظت أن قلقها يتزايد عندما ينفد الدواء. كما أنها غير قادرة على النوم جيدًا. الحزمة رائعة ومع الفائدة التي تراها سنستمر في الشراء لمساعدتها في التغلب على مستويات التوتر كما وصفها أخصائي الصحة العقلية.

عميل iHerb

Silver

نُشر في Sep 24, 2023

155

مساعدة النوم

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من English

لقد كنت أتناول 5-HTP لسنوات لمساعدتي في الحصول على نوم مريح لسنوات. لقد أوصى به طبيب العلاج الطبيعي لأول مرة. إنه لا يشكل عادة، فهو يساعد الجسم على إنتاج التربتوفان الذي يعد مقدمة للسيروتونين وله آثار مهدئة ومنشطة. أشعر بتأثير الاسترخاء خلال 30 دقيقة، ولا أتردد في تناول كبسولة ثانية عند التوتر.

عميل iHerb

نُشر في Sep 3, 2023

التعبئة والتغليف الجيد

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من Chinese, Traditional

كنت أعاني من القلق مما يؤثر على نومي كثيرا ما أستيقظ في منتصف الليل ولا أستطيع النوم حتى الفجر أنا مكتئب وغير سعيد بعد تناول هذا الدواء لمدة يومين تحسنت قليلا أشعر أن حالتي المزاجية مستقرة نسبيًا، لكنني لست سعيدًا بعد.