- صفحة 1 التقييمات - NutraBio, الأداء ، HMB ، 120 كبسولة (500 ملجم لكل كبسولة) - iHerb
تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا
}
شحن مجاني لما يزيد عن 150.00 ر.س
checkoutarrow

آراء وتقييمات العملاء

أصلي 100%يتم الحصول على منتجاتنا مباشرة من العلامات التجارية أو الموزعين المعتمدين.عرض المزيد
4.8
بناءً على 47 تقييم
38
9
0
0
0
آراء العملاء
تقييمات العميل (47)
تعكس تقييمات المنتجات وجهات نظر وآراء المساهمين الذين يقومون بالتعبير عنها فقط ولا تعبر عن رأي iHerb. لا تتحقق iHerb من صحة أي ادعاءات واردة في هذه التقييمات أو تؤيدها. لم تُقيَّم التصريحات المتعلقة بالمكملات الغذائية من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية كما أنها لا تعتبر تشخيصًا أو علاجًا أو دواءًا أو وقاية من أي أمراض أو حالات صحية.
 عرض المزيد
نُشر في 2025 أكتوبر 26
المملكة العربية السعودية
104
0
0
2
نُشر في 2025 أكتوبر 26
المملكة العربية السعودية
65
0
0
1
نُشر في 2026 أكتوبر 16
89
17
1
5
شراء معتمد
يُعدّ مكمل HMB من المكملات الغذائية التي تستحق الاهتمام لدى الأشخاص المهتمين باللياقة البدنية وبناء العضلات، خاصةً لمن يمارسون التمارين الرياضية بانتظام ويسعون إلى تحسين أدائهم والحفاظ على كتلتهم العضلية. وقد لفت انتباهي هذا المكمل بسبب دوره المحتمل في دعم صحة العضلات والتعافي بعد التمارين، مما يجعله خيارًا يستحق التعرف على مكوناته وفوائده قبل الاستخدام. من أبرز مميزات HMB أنه مركب ينتج عن استقلاب الحمض الأميني ليوسين، وهو أحد الأحماض الأمينية الأساسية المهمة لبناء البروتينات العضلية. وتشير بعض الدراسات إلى أن تناوله قد يساعد على الحد من تكسّر البروتين العضلي في ظروف معينة، إلا أن مدى فائدته يختلف باختلاف الشخص ومستوى نشاطه البدني ونظامه الغذائي. ما يعجبني في هذا النوع من المكملات هو أنه يمكن أن يكون جزءًا من خطة متكاملة للعناية بالعضلات، إلى جانب ممارسة التمارين المناسبة، وتناول كمية كافية من البروتين، والاهتمام بالتغذية المتوازنة والحصول على قسط كافٍ من النوم. ومع ذلك، لا ينبغي اعتباره بديلًا عن الغذاء الصحي أو التدريب المنتظم، كما أن فوائده الإضافية لدى الأشخاص الأصحاء الذين يتناولون كميات كافية من البروتين ويمارسون تمارين المقاومة بانتظام ليست مؤكدة بصورة قاطعة. ومن المهم أيضًا اختيار منتج موثوق المصدر، والتحقق من تركيز المادة الفعالة والجرعة الموصى بها على العبوة، واستشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية عند الحاجة، خاصةً لمن يعانون من حالات صحية أو يتناولون أدوية بانتظام. بشكل عام، أرى أن مكمل HMB قد يكون خيارًا جديرًا بالدراسة للأشخاص المهتمين بالأداء الرياضي والحفاظ على الكتلة العضلية، لكن من الأفضل تقييم مدى الحاجة إليه وفقًا للأهداف الرياضية والاحتياجات الغذائية الفردية. فالنتائج تختلف من شخص إلى آخر، ويظل الالتزام بالتغذية الجيدة والتمارين المنتظمة أساس تحقيق نتائج مستدامة. 💪
c4225b05-982a-4eb8-b506-79fff3131918