ينقسم فيتامين k الى نوعين k1 مسؤول عن تخثر الدم وهو موجود بالخضار الورقية وK2 مسؤول عن تثبيت الكالسيوم في العظام وتوزيعه في الاماكن الصحيحة مع فيتامين D وهو موجود في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والحليب والبيض والزبدة الحيوانية وهذا الفيتامين مفيد لانه يدعم امتصاص الكالسيوم والفسفور في الجسم ويدعم الوظيفة المناعية وعلاوة على ذلك اجريت دراسة على مرضى السكري من النوع الثاني فوجدوا ان مكملات K2 تقلل من مستويات الجلوكوز في الدم وتزيد من مستويات الكربوكسيل اوستيوكالسين والتي نقصها يسبب مرض السكري من النوع الثاني اما بالنسبة للاطفال فوزارة الصحة نبهت الاهالي بضرورة اعطاء الطفل حقنة بالعضل من فيتامين K بعمر الاسبوعين لانه يقلل من خطر نزيف الدماغ والموت
يفضل تناول فيتامين k بعد وجبة دسمه ولا يتعارض شربه مع فيتامين د والحديد والاوميجا 3 جودة المنتج ممتازة والعبوة مغلفة بشكل جيد وحجم الحبة صغير وسهل البلع وعدد الحبات ممتاز يكفي لاكثر من ثلاث شهور والسعر مناسب
ايها القارئ المحترم ارجو ان تقيمني بمفيد لعلك تكون سببا في رزقي ولك الاجر ان شاء الله
