ليست جيدة جدا.
زيت القنب هو ما يصل الى القرن التاسع عشر السلاف لعب في النظام الغذائي، وخاصة الشرقي، نفس الدور يلعب الآن عباد الشمس والبذور المحمصة من النباتات التي تستهلك في روسيا بدلا من البذور.
زيت بذور القنب - المشبعة عالية النفط الذي يحتوي على مضادات الاكسدة، بروتيوس، كاروتين، فيتوسترولس، الدهون الفوسفاتية، فضلا عن العديد من المعادن المفيدة، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والكبريت والبوتاسيوم والحديد والزنك، والفوسفور. النفط - مصدر للبروتين قيمة ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية العشرين، بما في ذلك تسعة الأحماض الأمينية الأساسية. كما أنه يحتوي على فيتامينات A، B1، B2، B3، B6، C، D، E. واللون الأخضر من زيت القنب - نتيجة لمستويات عالية من الكلوروفيل التي هي موجودة في البذور.
لكن الميزة الأكثر قيمة من النفط - النسبة المئوية للمحتوى الأحماض الدهنية التي هي أعلى من أي زيت آخر. هذا هو تكوين أكثر توازنا النفط، والمحتوى الكلي التعليم للجميع (الأحماض الدهنية الأساسية) أكبر من 75٪. وعلاوة على ذلك، يحتوي زيت القنب 2.6٪ GLA (غاما - حمض لينوليك). في هذا الزيت على نسبة المثلى بين أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6.
الأشخاص الذين يتناولون زيت القنب 2 ملعقة طعام. ملعقة 2 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام (دون ماء)، وذلك عقب أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من استخدام المزيد من الجلد والأظافر قوية ناعمة ونضرة، وزيادة نمو الشعر.
يمتص زيت القنب تماما من قبل الهيئة في شكله الخام. زيت القنب ليس من المستحسن استخدام لأغراض الطهي، فمن الأفضل لاستخدامها باعتبارها توابل لصلاح الدين، والمعكرونة والخضار والصلصات والحساء والحبوب وغيرها من المنتجات.
يساعد زيت القنب في شفاء الجلد التالفة، ويساعد مع التهاب وطبيعتها وجفاف الجلد. لديها خصائص الترطيب. تستخدم على نطاق واسع لشيخوخة الجلد. فإنه يظهر للحصول على بشرة المسامية التي تنظم فعالية الغدد الدهنية. يمتص بسرعة، لا يترك أي معان الدهنية. غنية في الأحماض الدهنية الأساسية، وبالتالي، فإنه يساعد على استعادة حاجز وقائي من الجلد، ويحسن البشرة.
