يستغرق الأمر وقتًا أطول للحصول على التأثير .. بعد اسبوعين تقريبا
اما بالنسبة لفوائد حمض الفوليك فهو أحد أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء المدرجة في المجموعة ب. واسم آخر له هو فيتامين ب9. يدخل الجسم مع الطعام ويتم تصنيعه بواسطة البكتيريا التي تعيش في الأمعاء. الغرض الرئيسي: يحتاجه نخاع العظم، ويشارك في تركيب الناقلات العصبية التي تضمن الشهية الطبيعية والنوم والمزاج الطبيعي، ويقلل من تطور السرطان. ومع نقص حمض الفوليك، يزداد خطر الإصابة بفقر الدم، والشعور بالتعب، والضعف، والتهيج، وضيق التنفس، كما يزيد خطر الإصابة بعيب الأنبوب العصبي لدى الجنين. تحتاج مناعتنا ونظام القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي إلى حمض الفوليك، لأن فيتامين ب9 له تأثير مباشر على تخليق الأحماض الأمينية. تعمل المادة على تقوية جدران الأوعية الدموية وتعزيز وظائف القلب الطبيعية، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. هناك حاجة إلى حمض الفوليك من أجل الأداء الطبيعي للجهاز العصبي - وبالتالي فإن مزاجنا النفسي وتركيزنا وأدائنا يعتمد عليه. الأقراص صغيرة الحجم جدًا، مما يجعلها سهلة البلع
