ماهو Q10؟
تحتاج خلايانا للطاقة لكي تؤدي مهامها، ولتحافظ على نفسها من التلف. وتوجد في خلايا أجسادنا محطة لإنتاج الطاقة تسمى (ميتوكندريا) Mitocondria وفيها يتم تصنيع وإنتاج وحدة الطاقة الخاصة بالخلية وهي الـ(ATP) حيث تستخدم الخلية وحدات الطاقة تلك للقيام بكافة التفاعلات الكيميائية التي تحدث بداخلها.
ولكي تنتج الميتوكندريا وحدات الطاقة (ATP) فلا بد من وجود مركب الكو إنزيم كيو 10 ( Co Q10) والذي يمثل الشرارة الأولية المطلوبة لبدء عملية إنتاج الـ (ATP) فالكو كيو 10، وهو مادة تشبه الفيتامين، وأقرب فيتامين مشابه له هو فيتامين هــ أو (Vitamin E) وهو يذوب في الدهون، أي أنه يحتاج إلى وسط دهني لكي يتم امتصاصه بشكل جيد .
ويوجد كو إنزيم 10 في خلايا الجسم، وبكميات كبيرة في خلايا أعضاء الجسم التي تحتاج إلى طاقة كبيرة ومستمرة. نظراً لأن القلب هو الأكثر نشاطاً بين جميع الأعضاء، فهو كما أنه ينتج الكمية الكبرى من إنزيم Q10 المساعد فهو أيضاً يحتاج إلى الكمية الكبرى منه من أجل تلبية مطالب الأيض. علاوة على ذلك، فإن المصابين بأمراض القلب يكونون بحاجة لمعدلات أكبر من إنزيم Q10 المساعد. كما يوجد في أعضاء أخرى من الجسم مثل الكبد، وخلايا العضلات الهيكلية، وخلايا الدماغ وفي الرئة والكلية.
ويقوم الجسم بتصنيع هذا المركب بشكل طبيعي. لكن مع التقدم في العمر يبدأ إنتاجه بالنقصان، وهو ما يرتبط بظهور الحالات المرتبطة بالعمر مثل أمراض القلب والتدهور المعرفي. لذا ينصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية به وأيضاً تناوله عن طريق المكملات، عند استخدام مكملات إنزيم Q10 المساعد، يقوم الجسم بتحويل 90% منه إلى أوبيكينول، وهو الشكل النشط منه.
