فيتامينات رائعة، طعم رائع! فيتامين ب 12، المعروف أيضًا باسم كوبالامين، هو أحد فيتامينات ب المهمة، وهو يلعب دورًا رئيسيًا في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي، وتكوين خلايا الدم الحمراء وتجديد الحمض النووي. يساعد فيتامين ب 12 أيضًا في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر، ويدخل أيضًا في فيتامين ب 12 الغني بالفيتامينات، وهو مهم بشكل خاص للنباتيين والنباتيين، لأنه يوجد غالبًا في مصادر الأغذية الحيوانية. وفي مثل هذه الحالات، يوصى باستشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية لمعرفة كيفية ضمان تناول كمية كافية من فيتامين ب12 من خلال مصادر بديلة مثل المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة. من المهم أن تتذكر أنه قبل تناول أي مكملات غذائية أو تغيير نظامك الغذائي، يوصى باستشارة أخصائي طبي أو أخصائي تغذية للحصول على توصيات شخصية وتقييم احتياجاتك من فيتامين ب12.

Svetlana

نُشر في Oct 27, 2023

يعمل!

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من Russian

إذا كان لديك تورم أو تشنجات أو تنميل أو الكثير من الكدمات عند أدنى تأثير، فأنت بحاجة إلى فيتامين ب 12. كما أنه يشارك في استقلاب فيتامين د، ويقلل من خطر الإصابة بأي عمليات خبيثة، وله تأثير إيجابي على نمو الدماغ. وله دور خاص عند النساء، فهو مثلاً ضروري جداً للنساء الحوامل والمرضعات. يحتاجه الأطفال بسبب التعب أو فقدان الشهية أو زيادة التهيج، وإن كان بجرعة أقل. كن بصحة جيدة!

iHerbCustomer

Gold

نُشر في Apr 26, 2024

771