إنتاج الريبوز وATP: الريبوز هو سكر طبيعي مكون من 5 كربون يتم إنتاجه في الجسم من الجلوكوز. بالإضافة إلى كونه العمود الفقري للكربوهيدرات للحمض الريبي النووي (RNA) والحمض النووي الريبي منقوص الأكسجين (DNA)، يعد الريبوز أيضًا عنصرًا أساسيًا في إنتاج ATP. في الواقع، فإن توفر الريبوز في الميتوكوندريا العضلية هو العامل المحدد في معدل تخليق ATP de novo. تستخدم الميتوكوندريا طريقتين لبناء النيوكليوتيدات الحلقية أو الحفاظ عليها مثل ATP وADP وAMP. تتم العملية الأولى من خلال تخليق الريبوز، والمسار الثاني الأسرع هو مسار الإنقاذ، حيث "تلتقط" الميتوكوندريا أجزاء من مستقلبات ATP لتكوين ATP جديد، وبهذه الطريقة، يمكّن الريبوز الخلية من إعادة تدويرها بسرعة وكفاءة. المنتج النهائي يتكون من تحلل ATP لتكوين جزيئات ATP جديدة. مكمل الريبوز: يمكن لحقن الريبوز عن طريق الفم أو الوريد استعادة مستويات الريبوز بسرعة وتحسين نقص الأكسجة الحاد أو المزمن ونقص التروية وانخفاض مستويات ATP أثناء التمرين وبعده. تظهر الأبحاث أن تناول الريبوز له تأثير إيجابي على إنتاج ATP في جميع أنواع الألياف العضلية، وخاصة في القلب. تزيد مكملات الريبوز من إنتاج ATP بنسبة 340-430% عن طريق الفسفرة التأكسدية. يقوم الريبوز أيضًا بتنشيط مسار الإنقاذ، حيث يعيد تنشيط النيوكليوتيدات في تصنيع ATP بنسبة تزيد عن 700%.
