لا أعرف لماذا ، لكن في البداية ساعدتني تلك الحبوب كثيرًا. ولكن بعد أسبوعين من الإجازة في بلد آخر ، حيث لم أستخدمه ، لم يعد يساعدني كما كان في البداية. لكنها لا تزال تقوم بعملها وتجعلك تغفو بشكل أسرع. التحديث 1.0: 5 نجوم. الحبوب جيدة جدًا بالنسبة لي ، هذه الشركة مناسبة لي حقًا ، لأن الفحم الذي طلبته منهم يؤدي أيضًا وظيفة رائعة بالنسبة لي. لدي جدول زمني مختلف ، سأنام في الصباح وأستيقظ في الليل. من اللحظة التي أتناول فيها حبوب منع الحمل ، بعد 30 دقيقة إلى ساعة واحدة أشعر أن عيناي تغلقان بالفعل. حتى لو لم أكن متعبًا ، فإن حبوب منع الحمل تؤثر. التحديث 2.0 (21.8.21): بعد أن توقفت عن استخدام الحبوب ، بدأت أنام بشكل أفضل وأطول ، ولا أعرف كيف. بينما كنت أتناول الميلاتونين (وتناولته يوميًا لفترة طويلة) ، كنت أنام 4 ساعات ثم استيقظت ، ثم نمت مرة أخرى ، لذلك لم أنم بشكل مستمر أو عميق على الإطلاق. ربما بشكل فردي ، أحتاج فقط إلى تناوله لبعض الوقت ثم التوقف ، لأنه يمكن أن يكون مرتبطًا بعمري (20) ونمط الحياة (البومة ، والنوم في النهار والاستيقاظ في الليل).
