زيت الجوز بمعنى من المعاني، غريبة بالنسبة لنا. ونحن في ومنذ وقت ليس ببعيد استخدام الزيتون، ولكن هنا - الجوز :) في الواقع، هذا هو واحد من الزيوت الأكثر فائدة التي يمكن استخدامها في الطهي وأغراض تجميلية. جميع المرافق الواردة في الجوز، والواردة في الزيت (الفيتامينات A، B، C، E، مفيدة نادرة فيتامين P، وكذلك المغنيسيوم واليود والحديد، وتعتبر ضرورية للمحافظة على الصحة واستقلاب الأحماض الدهنية غير المشبعة). التركيز بشكل منفصل على الأحماض الدهنية: وهي نفس القصة كما هو الحال مع زيت بذر الكتان، والتي خبراء التغذية واتباع التغذية السليمة (PP) على معدة فارغة فمن المستحسن أن تأخذ ملعقة كبيرة من أجل التصحيح الأيض وبدء عملية فقدان الوزن. إذا زيت بذر الكتان هي قادرة على تكوين صداقات، وليس فقط بسبب مذاقه معين، ثم زيت الجوز لطعمي، أكثر حيادا. ولذلك، فمن الممكن تماما ليحل محل زيت بذر الكتان. نظرا لفائدة أعلاه، هذا الزيت ممتاز للعناية بالبشرة والعناية بالشعر. ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من فيتامين E يمكن استخدامها وكيفية النفط للدباغة، وذلك لأن فيتامين E تحييد آثار الأشعة فوق البنفسجية. أما بالنسبة لي، وأنا ذهبت حتى الآن - ولكن سعيدة لاستخدامها في صلاح الدين، miksuya مع الزيوت الأخرى. هذا هو بلدي الطهي الصاري كيلو.
