لقد حان الربيع ، مما يعني أن الوقت قد حان للبدء في "الجفاف" بحلول الصيف. من أجل حرق الدهون المتراكمة خلال فصل الشتاء ، أقدم مكملاً غذائياً مثل L-carnitine في نظامي الغذائي. سأقول على الفور أنه بالنسبة لأولئك الذين يريدون تناول حبة سحرية وفقدان الوزن أثناء القيام بأي شيء ، فإن هذا الملحق لن ينجح. لام كارنيتيني وحده لا يحرق الدهون. أثناء التدريب ، يأخذ الدهون من احتياطياتنا وينقلها إلى خلايا عاملة ، وبالتالي يتم توليد الطاقة في الخلايا من الدهون. ولكن كمية الدهون التي تحرقها هي كرة لولبية من التمرين. الآن عن الملحق نفسه ، كنت دائماً أحب التغذية الرياضية للعلامة التجارية Dymatize ، وبالتالي اخترت L-carnitine من نفس العلامة التجارية. أنا أحب L- كارنيتيني في شكل التركيز. يتم تربيتها بسهولة في الماء. يتم تضمين كوب قياس مناسب. لدي ما يكفي من البنوك لمدة شهر واحد. آخذ L- كارنيتيني في أيام التدريب - 1 أخدم في مكان ما قبل 30 دقيقة من التدريب وأخفف الجزء الثاني في الماء وأشرب هذا الماء أثناء التدريب. بالإضافة إلى zirotope ، كما يوفر L- كارنيتيني
