لقد ذاب بمسحوق MCT وأصبح كيتون بعد ساعتين من الشرب ، لكن خلال 12 ساعة فقد التأثير. (بناءً على دستورك الشخصي وما تأكله وما إلى ذلك ، يكون ذلك نتيجة للتدقيق بعصا كيتو). عندما شربت BHB ، الخفقان الصغير مع حركة صغيرة ، أصبح عرقي أسهل أثناء التمرين ، وفي بعض الأحيان كان رأسي مملًا. إذا كنت تعاني من مرض مزمن ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدامه. من المؤكد أن له تأثيرًا ، لكنني أتحقق منه شخصيًا باستخدام ketostick وأستخدمه مع زيت MCT (C8) ، أو إذا كان يمكنك الحفاظ على دستور الكيتون فقط عن طريق التقييد الغذائي ، يمكنك فقط استخدام زيت MCT (C8) أو استخدامه بشكل صحيح أشعر أنني بحالة جيدة. في حالتي ، يبدو أن الحصول على جسم الكيتون يستغرق وقتًا طويلاً ، وخلال تقييد الكربوهيدرات ، تقل العضلات بسهولة وتقل قوة العضلات أيضًا ، لذلك لا يوجد جزء غريب ، لذلك أعرف BHB أثناء الفحص ، كنت أعلم أنه سيكون من الجيد أخذ زيت MCT (يحتوي النظام الغذائي فقط على C8) معًا ، وبمجرد أخذ MCT و BHB معًا ، تحسنت حالًا على الفور وعادت قوتي البدنية. إنه أمر مخيف بعض الشيء لأن القلب والرأس يعانيان من ألم خفيف ومن الصعب إذابة على بلح البحر المكثف ، لذلك فهو نجم ناقص 2 ، ث ، ويقلل من القوة البدنية والعضلات حتى أول تشكيل كيتون لتقييد الكربوهيدرات شعرت أنه ضروري بشكل خاص لأنه لم يكن هناك. أردت أيضا أن تجرب الشركات المصنعة الأخرى.
