#BobsRedMill الحمص طازجة كبيرة (أحببت حتى الخام ، غارقة فقط) • الفاصوليا هي مصدر ممتاز للبروتين (100 جرام من البروتين 19g) والألياف النباتية في تكوين 18 الأحماض الأمينية والفيتامينات (المجموعة B ، PP ، C ، A ، E ، K) والأصناف الدقيقة (البوتاسيوم ، الفوسفور ، الكالسيوم ، الحديد ، الصوديوم ، المنجنيز ، الزنك ، النحاس) مفيدة لنظام القلب والأوعية الدموية يساعد على خفض الكولسترول يضبط الضغط يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم يساعد على تنقية الجسم (يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان) يحسن عملية التمثيل الغذائي للبول gonnyj action ، يستنتج الصفراء يعزز مناعة المناعة على حساب صيانة عالية للحديد من المفيد أن تحفز المرأة إنتاج الهيموجلوبين • ينمو ببطء أكثر ببطء من الصغيرة • • يكون فاتح للشهية جدا إذا كنت تخبز الحمص في الفرن: لنقع في الليل (سوف تنتفخ الدجاج. يخلط مع الكركم ، الفلفل الحلو ، اوريجانو يضاف القليل من زيت الزيتون ويخلط كل شيء في الفرن على ورق البرشمان لمدة 20-25 دقيقة وجبة خفيفة كبيرة تذكرني بالرقائق أو المكسرات بفضل نكهة جوزي وضوحا بشكل واضح في
