تتكون العضلات والعظام والجلد والأوتار في الغالب من الكولاجين، وهو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان. يشكل الكولاجين ما بين 30 إلى 35 بالمائة من إجمالي البروتين الموجود في جسم الإنسان. إنه بمثابة مادة للنسيج الضام، ويثبت الجلد، ويضمن حركة المفاصل ومرونتها. مع تقدمنا في العمر، نبدأ في إنتاج كميات أقل من الكولاجين. أضف إلى ذلك ضغوطات الحياة، ونتيجة لذلك، الضرر التأكسدي، وستحصل على التجاعيد. يمكن أن يكون تناول الكولاجين مفيدًا. وفقًا لدراسة أجريت عام 2008، قد يكون ببتيد الكولاجين (بروتين) مفيدًا كمكمل غذائي للتخفيف من حالات الجلد المتأثرة بالأشعة فوق البنفسجية (UV-B) والشيخوخة الضوئية. أفادت دراسة لاحقة عام 2015 في مجلة طب الأمراض الجلدية التجميلية عن نتائج مماثلة مع الكولاجين عن طريق الفم. وخلص الباحثون إلى أن "المكملات الغذائية التي تحتوي على ببتيدات الكولاجين عن طريق الفم تقلل بشكل فعال من العلامات الخارجية لشيخوخة الجلد". وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن استهلاك الكولاجين يحسن ترطيب البشرة ومرونتها. في نفس العام، في دراسة أخرى، تناول المشاركون الكولاجين (3 جم / يوم) مع أستازانتين (2 ملجم / يوم) أو دواء وهمي. تم العثور على أولئك الذين تناولوا المكملات الغذائية لديهم مرونة متزايدة ووظيفة حاجز الجلد أفضل. إذا ساعدتك مراجعتي ولو قليلاً، فيرجى الإعجاب بها، وأنا سعيد، وستحصل على ميزة إضافية في الكارما، وتعمل الإيجابيات! كن شابا وصحيا وجميلا !!
