التحريك بالملعقة : يمتاز مصل اللبن المعيار الذهبي Gold Standard 100% Whey بأنه سريع التحضير. هذا يعني أنك إذا نسيت كوب الخلط أو لم يكن لديك الوقت لاستخدام الخلاط، ما عليك سوى إضافة مغرفة واحدة من Gold Standard 100% Whey إلى كوب مليء بـ 6-8 أوقية من الماء أو مشروبك المفضل. ثم اخلطه بالملعقة. حركه لمدة 30 ثانية تقريبا أو حتى ذوبان المسحوق كليا. نصيحة: قم بتعديل مذاق مصل المستوى الذهبي 100% من خلال تغيير كمية السائل التي تستخدمها في عملية التحضير. لطعم أقوى بقوام أكثر حلاوة وكثافة، اخلط كل ملعقة مع 4-6 أونصة من الماء أو الحليب أو مع مشروبك المفضل. لمذاق أكثر اعتدالاً، ومزيج أقل حلاوة، استخدم 8-10 من السائل لكل مغرفة.

كوب الخلط: إحضار كوب خلط معكم الى صالة الالعاب الرياضية هو أفضل طريقة للحصول على جرعة من البروتين مباشرة بعد التمرين. عليكم فقط صب 6-8 أوقيات من مشروباتكم المفضلة ثم إضافة مغرفة واحدة من مصل الحليب جولد ستندار 100٪ إلى كوب الخلط الخاص بكم. قم بتغطية الكوب ورجه لمدة 25-30 ثانية.

الخلاط: أضف ملعقة واحدة من مصل لبن المعيار الذهبي 100٪ إلى خلاط مملوء بـ 6-8 أونصة من الماء أو مشروبك المفضل. امزجه لمدة 25-30 ثانية. ثم أضف 1 أو 2 من مكعبات الثلج واخلط لمدة 30 ثانية.  أضف لمسة إلى المزيج: عن طريق إضافة الفواكه الطازجة أو المجمدة، أو زبدة الفول السوداني، أو زيت بذور الكتان، أو جوز الهند، أو غيرها من المكونات، يمكنك جعل هذه المزيج أكثر لذة.  أضف قيمة إلى مخفوقك: يمكنك جعل مصل لبن المعيار الذهبي 100% منتجاً أفضل لما بعد التمرين عن طريق إضافة مكملات غذائية مثل الكرياتين، والجلوتامين، وBCAA، ومسحوق الكربوهيدرات المركز.

استخدامه أكثر من مجرد مشروب: يمكن استخدام Gold Standard 100% Whey أكثر من مجرد كونه مجموعة من البروتينات المخلوطة. حاول خلط مكيال من الشوفان، واللبن أو الحليب الذي تصبه فوق حبوب الفطور الصباحية وهناك طريقة جيدة أيضًا، قم بزيادة محتوى المافن و الكعك والفطائر وغيرها من البروتين من خلال إضافة ملعقة أو أكثر إلى وصفات منتجاتك المخبوزة.

الاستخدام المقترح: بالنسبة للبالغين الأصحاء، عليكم استهلاك ما يكفي من البروتين لتلبية احتياجاتكم اليومية من البروتين مع مجموعة من الأطعمة مرتفعة المحتوى البروتيني والمكملات البروتينية على مدار اليوم كجزء من نظام غذائي وبرنامج تدريبي متوازنين.

مكيال الاستخدام متواجد مع المنتج. ولكن قد يكون مستقر في القاع نتيجة لعملية الشحن

ملحوظة: يُستخدم هذا المنتج كمكمل غذائي فقط. لا يستخدم لإنقاص الوزن.

يُحفظ في مكان بارد وجاف.

يُباع المحتوى وفقاً للوزن وليس الحجم.

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.