كمكمل غذائي، تناول 1 كبسولة 30 دقيقة قبل النوم، أو حسب توجيهات مختص الرعاية الصحية.

يُحفظ في مكان بارد وجاف محكم الإغلاق.

قد يكون للميلاتونين تأثير قوي مسكن خلال 20 دقيقة من الاستخدام. لا يستخدم أثناء النهار. لا ينصح به للنساء الحوامل أو الراغبات في الحمل أو من يقمن بالرضاعة الطبيعية. أو للأطفال أو المراهقين. أو لأولئك الذين لديهم تاريخ سابق من النوبات. لا يُستعمل عند القيام بالقيادة أو تشغيل الآلات. في حالات نادرة، قد يحفز الاضطراب العاطفي الموسمي، والاكتئاب أو قد يكون له آثار تنشيطية.

في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb.