وصفات عصائر عملاء iHerb

في الآونة الأخيرة، طلبنا من عملاء iHerb  أن يتبادلوا وصفات العصائر المفضلة لديهم والتي تستخدم منتجات البقالة في iHerb. من بين وصفات متعددة تمت مشاركتها، اخترنا هذه الوصفات لنشاركها معكم. استمتعوا!

مشروب بروتين الخضر والفانيلا

• 1/2 لتر حليب خال الدسم أو  أي حليب من اختيارك
  
• 1/3 مغرفة من مزيج الخضر والأغذية الخارقة
  
• 1 مغرفة من مصل بروتين الفانيلا
  
• 2 ملعقتين صغيرتين من بودرة الجيلاتين
  
• بودرة الميسكيت لإضفاء مذاق

يتم مزج الخليط في خلاط  أو  كوب مزج. يُصب المشروب في كأس مع تزينه من أعلى بالفواكه الطازجة، أو التوت أو غيرها من المكونات التي تختارها أنت. اشرب واستمتع!

- وصفة Аглая H .

مشروب الشوكولاتة بالخوخ الصحي الغني

• 2  من ثمار الموز
  
• 3 من ثمار الخوخ
  
• 7 أوقية ماء
  
• 2 ملعقتين كبيرتين من مسحوق الخروب
  
• 1/4 ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو الخام
  
• 1/2 ملعقة كبيرة من مسحوق لوكوما

تضاف المكونات إلى الخلاط. امزجها واستمتع!

- وصفة Lenna L..

مشروب الطاقة

• 1 كوب حليب اللوز
  
• 1 ثمرة موز
  
• 1/8 ملعقة كبيرة من مسحوق الكِلب
  
• 2 ملعقة كبيرة من Madre Labs CocoCeps
• 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا

تضاف إلى الخلاط. امزجها واستمتع!

- وصفة Nadi D..

مشروب زبدة الفول السوداني والماكا

• 2 من ثمار الموز الكبيرة المجمدة
  
• 1 كوب حليب اللوز
  
• 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
  
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الماكا
  
• 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا

تضاف جميع المكونات إلى خلاط ذو سرعة عالية ويتم مزجها بشدة حتى تلين.

- وصفة Lavina S..

مشروب الكاكاو المضاد للأكسدة من كاثي

• حفنتان من اللفت أو السبانخ العضوية
  
• 1 ملعقة كبيرة من وجبة بذور الكتان
  
• 1/4 كوب من الفراولة العضوية المجمدة أو الطازجة
  
• 1/4 كوب من التوت المجمد أو الطازج
  
• 1/4 ثمرة تفاح عضوي
  
• 1/2 ثمرة موز مجمدة
  
• 2 ملعقتين صغيرتين من بودرة الكاكاو
  
• 1 ملعقة صغيرة من القرفة
  
• 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند العضوي الغير مكرر
  
• 1 مغرفة من مسحوق البروتين المفضل لديك
  
• الستيفيا السكرية، لإضفاء مذاق
  
• حليب جوز الهند، لإضفاء مذاق

يمزج في الخلاط لمدة 30 ثانية واستمتع بشرابه!

- وصفة Cathy F..

مشروب ما قبل التمارين الرياضية

• 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
  
• 2 ملعقة كبيرة من Caramel Syrup
  
• 2 مغرفة من مسحوق بروتين الفانيلا
  
• 1/2 كوب شوفان
  
• 1 كوب حليب اللوز

يمزج حتى يلين. استمتع!

- وصفة  Catherine J. 

المشروب الاستوائي

• 1 ثمرة موز
  
• 1 عصير لاثنين من فاكهة العاطفة
  
• 1/2 ثمرة فاكهة التنين
  
• بذور شيا، لإضفاء مذاق
  
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق السبيرولينا
  
• حليب الصويا أو أي حليب من اختيارك

يمزج حتى يلين. استمتع!

- وصفة Laeticia L

سموذي الموز المضاد للرصاص

• 1 كوب قهوة سوداء، مُثلجة
  
• 1/2 مغرفة من بروتين الشوكولاتة
  
• 8-10 من قطع الموز المجمدة
  
• 1-2 ملعقة كبيرة من زبدة جوز الهند
  
• 1 ملعقة كبيرة من Almond Butter
  
• 1/4 مكعب ثلج (اختياري)

تخلط جميع المكونات باستثناء الثلج في الخلاط حتى تذوب تماماً. صب المشروب في كأس زجاجي. أضف مكعبات الثلج حسب الحاجة.

- وصفة Evgeni D.